近年のフィットネスブームによりフィットネスクラブが増えてきました。
一昔前では、フィットネスクラブへ火曜にも片持ち30分以上かけて通っていたのに、今では大体15分圏内に1店舗は存在する、良い時代になりました。

【主なフィットネスクラブの種類】
◆総合フィットネスクラブ
一般的にジム＋スタジオで構成される。
他にも＋プール、＋格闘技ジム、＋お風呂などで構成される。
月会費は10000円前後が一般的だが、スタッフが充実しており、サポート体制が整っている事が多い。

◆24時間無人型フィットネス
一般的にトレーニングジムのみで構成される。
月会費は2980円～8000円前後であり、基本的にはトレーニングサポートは無く、自力で行う事が多い。
また、2980円のジムは小型だったり、半年や1年の縛りなどの制約があることが多い。
さらに、混みあっていて充分にトレーニングを行えない事などが悩みの様です。

でも…ネクサスフィットネス武蔵浦和は
→無料トレーニングサポート時間あり
→縛り契約なし
→比較的すいているので、のびのびトレーニングを行える

無料でトレーニングサポートが必要な方は是非当ジムをご利用ください。

◆コンビニジム
有名なのはチョコザップですね！
最低限のマシンと生活環境を提供するジムです。
月会費は2980円ですが、設備、サービス共に正直物足りない…というのが本音でしょうが、様々な場所にあるのは大きなメリットだと思います。

◆パーソナルトレーニングジム
完全マンツーマンで行えるのがパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムでもチェーン展開しているジムと小規模経営のジムがあります。

①チェーン展開
最近ではかなり安価なジムが増えてきました。
30分3000円や月額19800円で通い放題など。
比較的安価ですが、画一的な指導であったり、前後の会員様と時間に隙間が無いことなどが多く、通い放題などの場合、予約が取りにくかったりしますが、コストを抑えたい方には非常によりサービスです。

②小規模経営
比較的高額な場合が多いです。
60分8000円～15000円程度だと思います。
比較的高額ではありますが、会員数が少なく、個々のメニューをしっかり管理できます。
また、当グループのネクサスフィットネス浦和は前後の会員様の隙間時間を15分以上開けるので、ゆっくりと贅沢にトレーニングを行えます。

【フィットネスクラブの選び方】
これらのことから、皆様それぞれに最適なジムのスタイルを選ぶことが大切です。
また、ジムのスタイルに加え、トレーナーとの相性や場所、空間の良しあしやフィーリングも大切ですので、まずは初回体験へ行くことをお勧めいたします。

これからフィットネスを始める方は、スタートの参考にしてみてください。

さあ！みんな筋トレしようぜ！