「そうだ！ジムへ行こう！」
このシリーズでは、当ジム「ネクサスフィットネス武蔵浦和」をご紹介しながらも、皆様に最適なジム選びをしていただくことで多くの皆様がフィットネスを楽しみ、健康を手に入れてくださることを目的として掲載いたします。

さて、番外編の今回は「本気で鍛たい！」というお話です。

■結論
・フリーウエイトが充実しているジムを探す
・ダンベルは少なくとも40kgペアがあるジムを探す
・45度レッグプレスやハックスクワットがあるジムはこだわりがあるハズ
ネクサスフィットネス武蔵浦和はオーナーのこだわりが詰まっていますので上記全て揃っています。

■フリーウエイトが充実しているジム
最近のフィットネスジムはほとんどフリーウエイトが充実しています。
某有名Gジムはその最高峰と言えるでしょう。
また、24時間型のジムも最近ではほぼフリーウエイトが充実していますので、本気で鍛えたい方はお勧めです。
反対に、総合フィットネスジムの多くはまだまだフリーウエイトが充実しているジムは多くありません。
本気で鍛えたい方は、まずフリーウエイトの充実を調べることをお勧めします。

■ダンベルは少なくとも40kgペアがあるジム
フリーウエイトの充実とほぼ同じですが、ダンベルは少なくとも40kgペアであるジムがオススメです。
某有名Gジムは200ポンド（約90kg）まで単独でありますね(笑)
最近の24時間型フィットネスジムはほとんど40kgペアまでありますが、総合フィットネスジムは20kgくらいのところが多い印象です。

■45度レッグプレスやハックスクワットがあるジムはこだわりがあるハズ
45度レッグプレス、ハックスクワットがあるジムはきっとオーナーにこだわりがあります。
この様なジムは本気で鍛えたい方にオススメです。
その他にも「プレートローディングマシン」「ケーブルマシン」「プローンレッグカール」などがあるジムはこだわりが強いでしょう。

■まとめ
フリーウエイトの充実、マシンのラインナップをしっかりと調べてジムに通う事をお勧めします。
会費で選ぶより、トレーニング設備の充実を確認するよ良いでしょう。

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